Mehr über mich

Hallo, ich bin Julia – Gründerin des Yogastudios in Laaber, Yoga-Liebhaberin, Atem-Fan und begeisterter Bewegungsmensch.

Was Yoga für mich bedeutet
Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist ein Weg, zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und sich selbst neu zu begegnen. Ohne Leistungsdruck, dafür mit Achtsamkeit, Neugier und Leichtigkeit.

Mein Yogaweg
Angefangen hat alles als Ausgleich im Alltag – heute ist Yoga für mich ein fester Anker geworden. Mit der Zeit wuchs in mir der Wunsch, dieses Wissen und Erleben weiterzugeben. So entstand mein Herzensprojekt: ein Yogastudio mitten in Laaber, als Ort der Ruhe, Kraft und Begegnung.

Meine Ausbildung
Ich bin ausgebildet in Svastha Yoga (250 Stunden) und absolviere aktuell die aufbauende 300-Stunden-Ausbildung im Studio Urban Yoga Munich.
Svastha Yoga basiert auf der Tradition von Krishnamacharya und verbindet yogisches Wissen mit moderner Medizin, Anatomie und Psychologie. Der Fokus liegt auf individuell angepasster Praxis, funktionaler Bewegung, Atmung und innerem Gleichgewicht.

Mein Unterricht
In meinen Stunden liegt der Fokus auf einer gesunden, anatomisch sinnvollen Ausrichtung. So kann sich der Körper stabilisieren, Beschwerden wie Rückenschmerzen wird vorgebeugt – und du stärkst genau die Strukturen, die dich im Alltag tragen.
Ich unterrichte ruhig, klar, achtsam – mit einem liebevollen Blick für jede:n Einzelne:n und einer Portion Humor. Du musst nicht flexibel oder „perfekt“ sein – du darfst einfach du selbst sein.

Für wen meine Kurse sind
Ich biete Stunden für Anfänger:innen und Geübte, für Menschen mit Verspannungen genauso wie für alle, die bewusst Kraft aufbauen oder einfach wieder durchatmen möchten.
Ob sanft oder kraftvoll – das Ziel bleibt gleich: Du gehst leichter, entspannter und gestärkter aus der Stunde, als du gekommen bist.

Ich freue mich auf dich
Lass uns gemeinsam Yoga üben – mitten in Laaber, direkt vor deiner Haustür.
Namasté – oder ganz einfach:

Schön, dass du da bist.

Deine Julia